ダイエット成功!

体重
最近嬉しかった事は今日です!
ダイエットを始めて3ヶ月ぐらいで、運動嫌い、ダイエット食品もコストがかかるので使わない。器具も使わない。じゃぁどうやって痩せるか?
それは胃を小さくするダイエットです。後はお通じを良くする為にコントレックスを飲み続けただけで2キロ痩せれました!

2ヶ月間は体重の変動はなく、諦めかけていたのですが、この1ヶ月徐々に痩せてきて、今日また300g切りました。胃を小さくするのに時間がかかるものなんですね。自分の誕生日があって、ホールケーキも毎朝朝食代わりに少しずつ食べていたのに、間食は元々しない派なのですが、今は順調に痩せています。

この間、ショッピングしていて、デニムの23インチを履いたのです。前は22インチでも楽に履けてたのに23インチがきつくて履くの大変でした。
太ももが太くなっていて、かなりショックでした。前までいくら何をどれだけ食べても太らない体質だったのに、35歳超えると急に代謝が下がって6キロ太り、ストイックなダイエット(痩身エステにも通い、置き換えダイエットもしてました。)がしんどかったので、そこから2キロもまた太ったので、胃を小さくするのにかなりストイックにしたかも知れませんね。

続けるのは大事なんだな。と心から思いました。もう太らないと思って捨てたり売ったりした太ももに巻く発汗するのも、置き換えダイエットの残ったのも、勿体無かったなぁ。と思ったと同時に太る体質になってると気付きました。

これから年末年始でまた太るでしょうし、またダイエットをしなければならないでしょう。注意はしますが、逆に旦那さんが最近太り始めて釣られて食べたくなるので、昨日もご飯食べた後おもち焼こうか悩んだのですが、我慢したらシンデレラ体重に近づいています。

今日の体重が最近のベストだったので飛んで喜びました。でも体力がなくなってきてるので、体力も更に落ちない様にしないといけませんね。